減重是愛美的人一輩子的功課，即使是身材標準的人，也經常為了減下那1、2公斤而錙銖必較，每個人的減重方法不同，沒有絕對正確的方式，但是不少人對於減肥瘦身有一些長年擺脫不了的迷思，這些迷思或許不是太嚴重，卻可能足以拖累你的減肥進度，或是讓你付出更大的代價，其實我們只要事先做好功課，了解你的身體，有了正確的概念，就能事半功倍
換季過敏大爆痘、臉頰泛紅脫皮怎麼辦？皮膚結構、保養方式分享（下）
你在有沒有出現以下的肌膚問題呢？反覆冒痘、皮膚特定部位泛紅、乾癢、脫皮、起疹子、刺痛、皮膚摸起來比平常粗糙……如果在季節交替期間有出現上述至少2~3項的症狀，很有可能就是出現換季皮膚過敏，必須從平時的保養、作息、飲食等各層面，好好檢視過敏發生的原因，並且找出解決之道。
換季過敏大爆痘、臉頰泛紅脫皮怎麼辦？皮膚結構、保養方式分享（上）
有些人一到了春秋換季期間，臉上就會反覆大爆痘，或是出現臉頰泛紅、脫皮、乾癢等症狀，少數人待皮膚適應氣溫、濕度的變化後，就會逐漸好轉，但是通常會出現換季過敏的人，大部分的情況會持續半個月至1個月好不了，甚至越來越嚴重，形成大爛臉，擦任何保養品都會有刺痛感，或是根本不敢塗抹任何化妝品，深怕一再刺激皮膚
台北捷運行天宮站素食｜溫馨舒適、防疫超謹慎的義式蔬食餐廳—親食砌蔬食Café
自從今年（2021）5月中旬疫情爆發以來，因為3級警戒的實施，已經連續好幾個月沒有上餐館吃飯了，這次會到餐廳來內用，也是相較之前疫情趨於穩定，加上很難得友人約吃飯聊聊，就找了公司附近、位在行天宮捷運站3號出口附近巷子裡的「親食砌蔬食Café」，看了好多相關食記，終於有機會輪到自己品嘗了！
書評｜為厭世代、找不到目標的人帶來一絲慰藉的小說：《無論如何都要活著》閱讀心得
朝井遼是50年來直木賞最年輕得主。其實先前我就曾經上電影院看過他的名著小說翻拍的電影《聽說桐島退社了》（桐島、部活やめるってよ），當時對於這部電影沒有太大的共鳴，所以在閱讀《無論如何都要活著》（どうしても生きてる）之前，是先聽說內容好看才決定打發時間看一下，沒想到這本出乎我意料之外地有共感，推薦給有時會很厭世
注射AZ疫苗的準備、注意事項與心得
聽聞我身邊已經施打過AZ的年輕人們描述各種施打後的副作用，聽得我心驚膽顫，像是連續發燒3天、全身痠痛，像被車撞一樣痛、全身都痛，痛到像一台台車子輾過…上述這些畢竟是個人經驗，多少會有些誇大的說法，但是不難看出滿多人受到疫苗副作用的折磨，據官方的統計資料顯示，AZ、莫德納、BNT、國產的高端及聯亞的副作用和保護力
對抗空氣汙染有解嗎？使用Honeywell空氣清淨機一個月心得
台灣中部糟糕的空氣品質，一直以來是全民都知道的問題，受到對岸的沙塵暴影響，還有火力發電、工廠林立……等等各種因素，導致中部的空氣汙染遲遲無法改善，時不時就會看到新聞報導空氣品質亮紅燈，我們難道沒有解決辦法嗎？太嚴肅且太大的問題只能留待政府和民間團體的推動，一般民眾能做的就是至少保持居家空氣清新、出門戴口罩了！
書評｜重新解構友情與愛情的小說：《聊天紀錄》閱讀心得
《聊天紀錄》（Conversation with Firends）自2019年在台灣出版至今仍是書店的銷售常勝軍，作者是專門研究習慣、決策和如何持續進步的專欄作家《聊天紀錄》是英國的新生代作家莎莉．魯尼（Sally Rooney）在2017年出版的第一本小說作品，不過我會知道這位作者，是因為她的另一本名著《正常人》
零失敗的蛋料理食譜：無孔洞蒸蛋、香噴噴亭長茶葉蛋（蛋素）
蛋料理是幾乎所有蛋奶素食者和葷食者的愛，根據農委會的統計顯示，台灣每人每年會吃掉320顆以上的蛋！所有的料理只要加入蛋，美味等級就會瞬間加倍提升，以蛋為料理變化的像是炒蛋、歐姆蛋、日本的玉子燒、西班牙烘蛋……等等，就連最簡單也最常見的荷包蛋都受到大人小孩的喜愛，雖然蛋料理看似很簡單，其實要煮得色、香、味俱全
蔬食主義、極簡生活入門：布衛生棉的優缺點、常見問答和好用品牌推薦
身為女性，每個月最難受的時間就是月事來潮時，先別說經痛等症狀讓女性痛苦不堪，光是連續幾天滴答流個不停的血，就足夠讓人黏膩得不舒服，還得經常跑廁所換衛生棉。而近一、兩年，隨著蔬食、環保意識抬頭，加上越來越多人嘗試斷捨離、極簡主義，追求更簡約且自然的生活，開始有越來越多人嘗試使用布衛生棉