鞏固「人體第二個大腦」的腸道健康腸道號稱人體第二個大腦,它的免疫系統和身體其他部位是分開的,腸道的健康深深影響身體健康,因此了解如何幫助我們的腸道好菌多於壞菌非常重要!只要和腸道健康有相關的,都可以在這裡看得到:台灣酪梨盛產中!減肥、預防心血管疾病的高營養水果(附食譜)又到了台灣酪梨的盛產季節,台灣每年8~9月產最多酪梨,身邊親友都是一箱一箱的買進酪梨,乍看之下這個購買量很驚人,其實還是因為酪梨的營養豐富,且料理方式多元,難怪近年來,越來越受到大家歡迎。你也有咖啡成癮嗎?我因為這些副作用戒咖啡記得以前我喜歡喝茶更勝咖啡,小時候經常跟著大人泡茶一起喝,和朋友到外面逛街也一定要買一杯手搖茶飲,而咖在10多年前還不那麼盛行,壹咖啡、85度C等平價咖啡就是最常見的咖啡連鎖店……