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主編

Lena

在素食家庭長大的蔬食主義者
水瓶座．A型．反映者
職業是行銷企劃，兼任特約醫藥記者、日文翻譯、Nature Ting主編。
興趣是看劇、閱讀、運動、旅遊、研究營養健康、外語、星座、塔羅和人類圖，期待探索更多有趣的事物。

聯絡我們：natureting.lena@gmail.com

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Ting｜30代女子的自我成長．閱讀分享

🌼「只要在心裡說『閃閃發亮』。只要閉上眼睛說，『閃閃發亮、閃閃發亮』就好，這麼一來，就會有許多星星出現在內心的黑暗中，變成一片美麗的星空。」「只要這麼做，痛苦的事、悲傷的事，全都會消失在漂亮的星空中。」《山茶花文具店》ツൢバൢキൢ文ൢ具ൢ店ൢ 易讀性🌕🌕🌕🌕🌗
推薦度🌕🌕🌕🌖🌑 📖簡介雨宮家，也就是主角家，世世代代都以「代筆人」為職業，在這間位於鎌倉的山茶花文具店，經營著文具販售和代筆工作，舉凡紅白包、明信片，或是委託人無法親自說出口的話語，都可以透過代筆人將他們的心意傳達出去。透過這些委託信件，主角得知了許多人的人生故事，也逐漸在其中發掘與自己有關的故事。主角自己來不及說出口的那些內心話，上代代筆人埋藏在心裡的那些秘密，漸漸地在代筆過程中展開⋯⋯ 📝心得這是一本和封面的溫和設計一致的小說，內容就是走一個溫和、暖調的路線，沒有太多吊人胃口的鋪陳，也沒有灑狗血的劇情，雖然看似平鋪直述，但是讀到中後半段，情緒還是會被緩慢、逐漸往上抬高，暖暖的、療癒而又帶有感情。書中提到的委託案例包括舊情人的內心話傳達、與親友稟報離婚、寫一封來自天國的情書⋯⋯等等，他們無法說出口的話，可以透過代筆人寫書信傳達，那麼代筆人自己呢？主角與上代之間的誤解和情感糾葛，或者說主角自己內心的遺憾，在一次次的書寫和委託工作中，主角不斷練習與自己和解。那些放不下的、得不到的、來不及說的，都在文字書寫中得到抒發，也和遲遲糾結著、無法原諒的自己和解，這就文字書寫的溫暖和力量吧。這本書適合推薦給有感情、家庭或人際關係煩惱的人閱讀，讀著讀著，會感覺自己的內心糾結和難以傳達的感受，似乎正在一點一滴地梳理，或許最後能順利傳達給對方。 P.S. 我很喜歡鎌倉的氛圍💕 #30代女子閱讀 #30代女子 #山茶花文具店 #ツバキ文具店 #小川糸 #代筆 #書信 #寫信 #家庭 #感情問題 #人際關係 #閱讀心得 #reading #小說 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #鎌倉 #自我成長 #心靈成長 #natureting

🌹還記得我以前在學日文的時候，很喜歡找不同人的學習心得當作參考，看到別人的努力過程就覺得能夠激勵自己，也像是看到共同學習的夥伴/前輩一樣，這篇就來用Q&A的角度分享我的個人經驗。 Q：日文聽說讀寫怎麼練？ A：大家都有適合自己的方法，在此我只分享我用過的學習方法&資源⤵ ❶聽力　NHK簡明日語（N5~N4）、NHK WEB EASY（N3~N2）、YouTube日文教學頻道、日本YouTuber的頻道、日本人的Podcast、各程度的書籍會話練習 ❷閱讀　對應各程度的書籍、NHK新聞、日雜、日本友人的文字訊息、日文小說 ❸口說　Shadowing（跟讀）、語言交換、線上家教一對一口說練習 ❹寫作　書籍上的短句和短文練習、小日記（會寫句子就能開始練）、與日本友人的Line和e-mail訊息 • ───── ✾ ───── • Q：如何安排學習時間？ A：依照個人作息和生活習慣騰出時間來學日文，因為每個人可利用的時間不同，依我過往的學習規劃為例（在此以比例分配作為標示）： ★週一、三、（五）→聽力：閱讀=1：2 　相較於聽力需要一段完整時間，我覺得閱讀是比較容易掌控的，空閒時候背個單字、看個例句，多少能吸收一些東西；練聽力通常需要至少一首歌的時間，因此我會選在晚上給自己一段長時間練習，午休時間就以輕鬆有趣的日文影音為主，學習為輔。 ✰週五加括號是因為有時會耍廢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 　【時間分配範例】　早晨30分鐘：閱讀文章或是背單字　白天空閒時間（例如午休、下課時間）：聽日文歌、日文YouTube頻道　下班後：聽力會話練習 or 閱讀文章 ★週二、四→口說/聽力：寫作=1：1 　我有一段時間很頻繁地和不同日本人語言交換，因為是實際與日本人對話，口說和聽力可以同時練習到，但不一定每週都剛好兩天，沒有語言交換的時候，我也會盡量撥空聽YouTube頻道或有大量會話的書籍+mp3，練習實際對話的語感，如果加上シャドーイング（Shadowing）跟讀法練習，效率會更佳。　寫作的部分則是自己寫小日記，或是與日本友人的Line、e-mail對話為主，但由於打字聊天的佔比更高，所以我其實練日文打字比實際寫字多更多😂 　【時間分配範例】　白天：聽日文書籍的音檔或音頻、與日本友人文字聊天　下班後2小時：與日本友人的語言交換時間（通常是全程講日語，因為他們的中文都只有初學等級）／沒有語言交換的時候則寫日記、讀日語學習書 ✰週六、日呢？因為我的週末太容易安排事情，有外出行程的時候，就會利用睡前的半小時到一小時讀一點日文（以聽力或閱讀文章為主）；沒有安排事情時，會全心投入在日檢刷題上。
　
• ───── ✾ ───── • Q：何時開始才能進行語言交換？ A：就我個人的經驗來看，過往遇到的每一個日本人幾乎都是初學中文就要找語言交換對象，還真的沒有一次是遇到已經會講中文的日本人！所以建議是日文要有一定程度（至少N3～N2），能夠基本生活會話，甚至是用日文解釋中文，否則會變成雙方都沈默、不會講的狀態⋯⋯ • ───── ✾ ───── • Q：實際跟日本人對話後覺得有障礙怎麼辦？ A：我個人是考過N2之後才開始找日本人語言交換，不過我記得第1、2次和不同日本人見面時，他們講什麼話，我雖然聽得懂，卻不敢開口，或是會反應不過來，導致整場會面我只是點頭、搖頭、單字拼湊勉強溝通，真的有點尷尬又心累又自我懷疑。直到第3、4次見面時，我才像是突然被打開了日語口說的開關一樣，開始能用比較多句子溝通，並且一次比一次順（當然也有腦袋卡住的時候，舌頭會跟著打結，需要經常練習）。我想主因是一開始不習慣、會緊張，但其實那些詞彙都在腦海裡，緊張之餘沒有被翻找出來而已，讓自己沈浸在那個全日語的對話中，很快你也會被打開日語口說開關的！前提是單字、閱讀和聽力的練習不能廢喔。 #30代女子學習 #30代女子 #自學日文 #經驗分享 #jlptn1 #語言學習 #語言交換 #言語交換 #日本語勉強 #読書 #勉強法 #自學 #讀書計畫 #japanese #learning #reading #自我成長 #natureting

《惆悵又幸福的粉圓夢》切̤̮な̤̮く̤̮そ̤̮し̤̮て̤̮幸̤̮せ̤̮な̤̮、タ̤̮ピ̤̮オ̤̮カ̤̮の̤̮夢̤̮ 易讀性🌕🌕🌕🌕🌕
推薦度🌕🌕🌕🌕🌗 一本由吉本芭娜娜所寫的給大人的繪本。很溫馨、可愛又勾起讀者回憶的小品文。第一部分描寫戀人逐漸變成家人，兩人、兩個家庭之間的羈絆隨著時間更加深厚，不知不覺對方的家人也成了自己的家人。不過，我們就算沒有另一半，也可以過得很好吧。第二部分描寫家鄉味，每個人都有對於家鄉味的回憶，限定的料理，即便煮得不怎麼好吃，對自己而言都是最特別的味道，是這些料理喚醒了我們對於家的記憶。第三部分描寫孩子逐漸長大，總有一天會離自己而去，在這段相處的歲月裡，少不了能擄獲孩子味蕾的食物，這些食物的味道、進食特定的聲音，最終，孩子會離自己而去，一切都會成為過去。人生的酸甜苦辣各種味道，全都在人的一生所有與自己親密的人的關係中完整體現了，我們各自懷念的味道，同時也代表著我們所思念的人，和與他們之間難以重來的回憶。雖然到頭來，人都是孤獨的，都必須自己走完自己的人生，不過也因此只有自己能咀嚼箇中滋味。 ❀ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ❀ 我和奶奶之間也有惆悵又幸福的早餐夢🍳
你呢？ #30代女子閱讀 #30代女子 #散文 #吉本芭娜娜 #よしもとバナナ #翻譯文學 #日本小說 #惆悵又幸福的粉圓夢 #切なくそして幸せなタピオカの夢 #reading #読書 #日本 #家鄉味 #親情 #思念 #孤獨 #大人的繪本 #絵本 #タピオカ #心靈成長 #自我成長 #natureting

🌹愈年長愈需要的「私時間」（ME TIME

🌹愈年長愈需要的「私時間」（ME TIME） ◤什麼是「私時間」（ME TIME）？◢ 「私時間」（ME TIME）是指只為自己使用的時間。這段時間沒有「必須做」的例行公事，只有充分享受喜歡和想做的事，當然，你也可以什麼都不做，只是靜靜享受這段放空、放鬆的時間。 ❝ ME TIME（ミー．タイム）
自分のためだけに使う時間。
好きなこと、やりたいことを存分に楽しみましょう。❞ ——《ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方》 ◤「私時間」（ME TIME）的必要性◢ 有時候會因為工作、經濟和人際關係壓力而強迫自己努力，行事曆塞滿滿，卻還是覺得空虛或無力，此時為自己保留一點私時間，可以幫助自己思考：
「目前努力的方向有符合理想嗎？」
「如果不知道朝哪個方向努力，該試試看ABCD各種方式嗎？」
而不會因為只是強迫自己做看似必須做的事，導致自己過得不開心。 ◤每天都需要一點「私時間」（ME TIME）◢ #早晨出門上班前，預留30分鐘～1小時的時間，切割成做必須做的事，以及想做的事。『必須做的事』例如：條列今日待辦事項、回覆訊息、把昨天還沒完成的事情完成『想做的事』例如：閱讀、收看國際新聞、簡單的伸展操 #通勤搭大眾運輸工具上班的人，可以在車上做想做的事。例如：聽音樂、閱讀 #午休吃完午餐後，抽空10～30分鐘做想做的事。例如：散步、放空、思考人生 #睡前預留30分鐘～1小時的時間做想做的事。例如：寫日記、瞭解自己的情緒、思考／釐清自己真正「喜歡且想做」的事 ◤善用「私時間」（ME TIME）的關鍵◢ 思考、釐清➔用碎片化的時間嘗試➔每隔一段時間，為自己預留大空擋作為ME TIME 例如：思考人生方向➔每天的碎片化時間嘗試做一點想做的事➔每3個月安排一次1～2天的獨處時間，待在家或去旅行，完完整整的ME TIME，不做任何看似「必須做的事」 ✄✄✄✄✄ 你也有騰出「私時間」（ME TIME）的習慣嗎？每個人在這段時間會做的事可能不同，但是確實有助於療癒自我😌 #30代女子 #30代女子生活 #私時間 #metime #獨處 #自我療癒 #自我覺察 #日記 #情緒 #思考 #放空 #冥想 #身心靈療癒 #塔羅牌 #自我成長 #心靈成長 #reading #natureting

🌹《歡迎光臨休南洞書店》閱讀心得

🌹《歡迎光臨休南洞書店》閱讀心得「我正走在我真正想走的道路上嗎？」這是我閱讀《歡迎光臨休南洞書店》時，不斷反問自己的問題，甚至讓我開始重新檢視自己「真正想走的路。」這本書很有趣，開頭幾個小節的故事情節，讓人以為作者主要是透過故事中不同人物表達對「閱讀」的觀點，以及表達透過書籍，我們所能瞭解的事。不過就在大致讀到書中主要人物的故事後，我突然能明白故事裡的角色各自的想法，能共感他們的心情。主角英珠，也就是書店老闆，總是埋頭在書海中找答案，探索人生的意義和生活價值，問一些看似沒有正確答案，卻又很重要的問題。閔俊是書店的兼職咖啡師，年約30歲，為什麼在書店打工呢？他有他的故事，不同於英珠想透過尋求他人（包括書籍）的意見找答案，閔俊想要重新在平凡生活中的每一件事，好好體驗、好好生活。過去的閔俊走上了一條大眾認為能成功的道路，殊不知終點根本沒有為他量身打造的位置，現在的他需要重新定義自己的成功，找到適合自己的路。民哲是一名行為稍微脫軌的高中生，他跟隨大家完成他身為高中生「該做的事」，但是他的心總是不在此，沒人能理解他神遊到哪去了，其實他只是不明白為什麼要這樣過生活。讀到這裡我才明白，他們都是迷了路的小羔羊，他們都在找尋人生的答案，一個能讓自己變得幸福的答案，他們向內探索、向外尋求，只是他們開始探索的時間點不同，契機也有所差異罷了。其實書中每一個角色即使帶著疑惑、不安、艱難地過生活，仍然各自有一套支撐自己活下去的方式，有的人表現得加倍努力，有的人選擇按下暫停鍵，有的人選擇邊做邊思考，而我們又何嘗不是如此呢？即使外表再光鮮亮麗、成功的人，偶爾也會有迷失自我的時候，倘若只是受別人的影響而行動，也許不會不滿意結果，但卻會錯過享受真正讓自己幸福的時刻，因此必須適時地回歸內心深處。「休南洞書店」就是一個能夠讓迷途羔羊們短暫停留、稍作喘息的溫暖空間，待在這裡的人們可以享受片刻寧靜，暫時忘卻世俗的一切，雖然不知道他們後續能否找到答案，不過可以肯定的是，我們每個人都需要一間「休南洞書店」。 ♢☆♡♧♤♢☆♡♧♤♢☆♡♧♤ #書摘 #語錄 🌼就像世上萬事萬物，閱讀也講求時間點。 🌼與今日的人生截然不同的，明日的人生，對成天夢想著這種明日的人來說，不正是實現夢想之人的典型嗎？ 🌼當自己為某件事傾注心思，到頭來就會望向內心深處。 #30代女子閱讀 #30代女子 #歡迎光臨休南洞書店 #어서오세요휴남동서점입니다 #采實文化 #書店 #幸福 #人生意義 #人生價值 #reading #読書 #reading #小說 #韓國小說 #韓國文學 #閱讀心得 #閱讀筆記 #書單推薦 #新書 #書店 #自我成長 #心靈成長 #natireting

🪴努力抓住幸運的綠點——練習自我覺察．開啟正能量最近好多人在討論老高談「人生攻略」提到的實驗——人的成功與能力沒有太大關係，而是運氣佔最大關鍵，要看得見幸運綠點並抓住它，才能獲得成功。關於這個實驗結果我也很認同，成功的關鍵大多還是跟幸運有關，不過運氣這種東西要怎麼培養呢？我個人認為跟自己的磁場好壞、正向思考也有很大的關係，想法悲觀的人還是可以創造出正能量的，例如我就被歷任同事們認為是很正能量的人，但其實我自認自己很悲觀😅 那麼，大家又為什麼覺得我正能量呢？仔細想想我個人的習慣，或許與培養正能量有關係。首先意識到自己的情緒，下一步就是幫助自己轉化能量。分享一些我覺得我做過對自我覺察和開啟正能量的事： ❶寫日記從幾年前開始，我就有斷斷續續寫日記記錄心情的習慣，特別是有一些開心的事或不愉快的事，寫下來可以當作抒發情緒，也可以練習正視自己的情緒，過一陣子再往回翻看，會有種「我當時為什麼要這麼生氣？or難過？」的疑惑，代表我已經從這個情緒脫離，再次遇到同樣的狀態可能會更坦然面對。除了記錄心情，偶爾也會寫一兩句感謝的話，日常生活上總會遇到幫助自己的人，特別有感的我也會寫下來。 ❷規律運動說運動能練習自我覺察，看似有點不著邊際，但其實如果你有規律運動的習慣，幾次之後會發現你愈來愈察覺以往不曾發現的自己，「原來我的身體可以做到這些動作/運動到這個程度」、「原來我的xx部位肌肉不夠」⋯⋯等等。如果剛好又是瑜伽、慢跑這類可以自己一個人讓腦袋放空的運動，運動完腦袋清晰的程度真的可以一掃所有陰霾，舒爽～ ❸培養多元興趣這一點其實有點呼應到老高所說的「開拓視野」，除了多到不同地方走走看看，多培養不同的興趣也是一種開拓視野的方式，因為你會發現研究不同領域的事物，就像踏入了不同世界，遇到的人也很不一樣！例如，以前的我偏好學習日文，會刻意認識一些日文很好的朋友，甚至是日本人；現在的我開始沈迷於塔羅牌、紫微斗數這類有點神秘的世界，偶爾幫朋友做塔羅占卜解牌，莫名就被朋友推薦給朋友、朋友的朋友⋯⋯然後開啟了小小的副業XD ❹多跟樂觀的人交流磁場會因為環境和人而有所不同，和正能量、樂觀積極的人多交流，自然而然也會被感染那種正向情緒。啊，但是也要小心某些情況下會有反效果，像是如果你因為工作不順而心情低落，再跟事業順遂又不自覺散發自信的人相處，可能反而會備感壓力⋯⋯，所以還是要考量自己的狀況囉。總之我覺得養成能吸引綠點的能量場是可以有意識培養的，小至養成好的生活習慣、好好吃飯、好好睡覺、用心生活，大至做出正向的突破，主動出擊拓展交友圈，甚至跳脫不對頻的工作環境⋯⋯等等，可以做的事情太多，對這方面有心得的人也歡迎留言分享哦☺️ #30代女子 #30代女子談心 #幸運 #綠點 #正能量 #能量場 #語錄 #手寫 #成功 #樂觀 #自我覺察 #情緒 #寫日記 #reading #ipad #goodnotes5 #手寫 #筆記 #塔羅牌 #自我成長 #心靈成長 #natureting

《2040數位行銷圈客法則》閱讀筆記易讀性🌕🌕🌕🌕🌖
含金量🌕🌕🌕🌕🌘
推薦度🌕🌕🌕🌕🌘 📖書籍簡介作者是兩位日本企業的董事長，擁有豐富的數位轉型、行銷創意、商品開發等經驗，他們在書中舉出豐富的全球知名品牌案例，像是亞馬遜、沃爾瑪、宜得利等，講述所謂的線上線下整合、通路數位化，都是以數位為前提，以顧客的角度為出發點所創造出的商業模式，才能在現今這個快速變化的時代存活下來。傳統行銷4P必須與時俱進，企業不再是產出商品、上架、做宣傳，就可以順利博取顧客的信任而創造出理想的業績，反而應該先從顧客的角度思考，企業該如何與顧客做連結？找到與顧客的連結點，才有機會創造出真正的顧客價值，建立信任關係，並且產生對話。 📝心得書中舉例YAMAP登山地圖app，讓登山客在即使毫無訊號的深山裡也能使用，登山客還能在出發前購買充足的登山配備，參考其他登山客所提供的即時資訊，挑選適合自己挑戰的路線，事後也能即時分享自己的登山路線供其他登山客參考，形成一個良好的互動。一來企業能夠取得使用者數據，讓產品持續優化，另一方面也能真正接收並參考使用者的意見，再提供使用者真正需要的服務，而這項顧客連結點就在於「連結人與山」。另一個例子是相當有趣的訂閱制點心宅配公司snaq.me，顧客能透過他們的網站挑選適合自己的點心類型，並在每個月特定時間點收到來自snaq.me配送的點心，一打開禮盒就能看到8小盒點心，讓顧客每個月都能有新鮮感、驚喜感，還能吃到喜歡的甜點，後續再根據顧客的反應來彈性調整產品內容，持續與顧客保持連結和互動。與其說他們宅配的是點心，不如說他們配送的是歡樂與服務。其實訂閱制並不是什麼嶄新的商業模式，我們生活中處處都可以看得到訂閱制的商品，但確實少有公司將訂閱服務套用在食品上，還能將售後服務、與顧客串連的部分做得這麼到位，且snaq.me的網站做得很精美可愛～💕就算不那麼愛吃點心的人，應該都招架不住吧（笑）簡言之，這本書是以不同案例的商業模式來說明一個核心重點，所謂的數位化並非開通一個網站、架設一個電商平台就足夠，重點在於找到與顧客的連結點，為顧客創造價值，而非過往單向的銷售模式，否則很快就會被市場淘汰。我個人認為適合行銷、業務人員、管理階層和創業家閱讀，有興趣想瞭解數位化帶來的商業變革的人也很適合讀讀看，這是一本易讀好懂的書，字數也不算多，我大約花不到兩天就看完了XD #書摘 🌻在以數位為前提的商業模式下，最重要的是提升顧客終身價值，為了達成這個目的，「就連商品也會因應顧客需求而隨時改變。」 🌻與顧客連結的利基點——「循環型行銷思考」顧客連結點（Place） ⇅ ⇄瞭解顧客（Data system）
⇄向顧客提案（CRM Program） ⇅ 與顧客的連結（Engagement）
⇣
觀點❶ 商品服務（Product）
觀點❷ 收費方法（Price）
觀點❸ 促銷方案（Promotion） 🌻要著重於第一手資訊，並不是分析數字，而是分析顧客的動向，將它活用在提案上。這是藉由數位與顧客產生連結，以此作為利基點的商業模式。 #30代女子閱讀 #30代女子#2040數位行銷圈客法則 #マーケティング勉強 #閱讀筆記 #閱讀心得 #reading #行銷 #商業模式 #yamap #snaqme #亞馬遜 #宜得利 #數位時代 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #natureting

接續上一篇的分享，有了穩固的學習動機之後，就可以開始來安排學習資源了。 📚學習資源幾年前線上家教和線上課程平台沒那麼發達，相較之下，如今的學習資源真的多很多！可用的資源包括：書籍、線上課程、線上家教、Podcast、網路電視、新聞、音樂、影集⋯⋯等等，也因為選擇太多，自學者一開始應該會覺得無從著手。既然是要能夠長期、持續學習，其實只要從自己有興趣且符合目標方向選擇相關的教材即可，但是如果你跟我一樣，沒有一個固定的進度和看得到的規劃，就覺得心裡沒底的人，可以參考我的方法。 ❶ 條列清單搜尋市面上現有的書籍教材，將有N5～N2程度的教材列出來，有音檔且包含單字和會話都有錄音可聽的才考慮列入清單，然後到書店翻一翻內容、排版，如果看到2套以上喜歡的書，我會優先選可以循序漸進讀上去的書。舉例來說，財團法人語言訓練測驗中心出版的《日本語gogogo》系列套書內容很不錯，無論編排或是內容的豐富度，還有日本文化補充，也有出練習本，很適合自學者使用。不過考量到它只有出版到初級程度，我還是會偏好選擇程度更完整的教材，例如：大新書局出版的《大家的日本語》（我是用這套）、《新文化日本語》⋯⋯等等，因為按照順序就可以確保自己的程度到哪，不需要每跨一個層級就又重新挑選教材、考慮教材間的程度銜接問題等。 ❷ 自我評估很多網友說《大家的日本語》不適合作為自學教材，我個人認為如果沒有搭配文法解說和練習本，自學者確實會讀得有點辛苦，所以如果你不是個會隨時找資料，又不想買這麼多附加教材的人（其實我也沒買附加教材，都是讀到有不懂的地方才上網找資料），《日本語gogogo》系列或許會更適合你。 ❸ 相輔相成 BUT！不是說一套教材打天下，何況只有讀書也很無聊啊😂選好一套書之後，在閒暇時間我還是會透過聽日文歌、看日劇，或是看一下NHK的免費學習資源來擴充我的日文單字和用語，你也可以看動漫、追coser、追星、看twitter、追蹤日本的YouTuber或Instagramer，或是要看點日語的小廢片都可以（笑）實際看日本人怎麼用這些字，也可以培養語感，總之很多管道能幫助你擴充課本以外的生活用語，補充主教材的不足之處。那麼，市面上有這麼多線上課程和線上家教可以選，可以列入考慮嗎？如果你是看到書就會想睡的人，選擇活潑一點的線上課程當作主教材也是可以的，只要該課程有明確的進度，Step by step，且信得過教學的老師，當然是沒問題！至於線上家教的部分，因為老師們的教學經驗和擅長的領域不一，認真跟負責任的程度也是有差異，我反而覺得比較適合作為輔助用的學習資源（幫助自己練口說），況且如果全程一對一家教，其實就不算自學了，是吧？😆 ❹ 結論 ➿關於學習資源⇢選一套有音檔的主教材+依照個人興趣選擇「其他補充教材」。 ➿這麼做的好處⇢一方面可以循序漸進掌握學習進度，不會覺得太過凌亂而毫無頭緒，一方面也可以相輔相成，學習擴充和實際應用。 ✄ 原本還想針對聽說讀寫的部分個別分享學習方法，但礙於字數有限，一不小心就打超過了⋯⋯，還是留待下回分解😆 以上是我的個人經驗與心得，不代表適合所有人，請自行斟酌哦！ #30代女子學習 #30代女子 #自學日文 #自學 #日本語勉強 #日文學習 #學習教材 #書籍推薦 #勉強法 #独学 #jlptn1 #自我成長 #reading #natureting

《MBTI，你的職業性格是什麼？》 📖簡介作者將MBTI的16種人格類型歸納出8種適合不同類型的工作方式，每種類型都有提到個別的工作特質，最後章節再簡單講述職涯規劃的方法。 📝心得 MBTI類型是會隨著年齡和狀態而有所改變的，比方說我個人在過去一、兩年測驗過兩次，測出來結果都是ISFJ守衛者（感性縝密型），但最近半年換了職場，重新測驗卻變成INTJ策劃者（邏輯願景型），在面對事情和工作的心態上確實也有感受到一些改變，或許是因為換了環境、接觸過不同團隊的關係吧。要說能透過這本書找到屬於自己的職涯發展道路，我覺得頂多只能當作粗淺的參考。書中列舉到同一個職業可能適合2~3種類型的人做，但這還得考量自己的喜好、能力和機會問題等許多因素。倒是可以透過本書多了解自己在工作上的習慣和特色，避開一些比較不適合自己的職業，還有參考作者針對每個類型的人提出工作上的建議，或許下次在工作中可以更有意識地調整步調，讓工作和團隊合作更完善。另外，也滿適合喜歡做心理測驗或是透過不同方式了解自己的人，我個人是比較偏向多認識自己的心態在閱讀這本書。 🌻筆記依據書中描述MBTI的四個向度及在工作上的表現，以及我個人的理解，分別為：外向型（E）：注意力集中在外界，樂於分享、善於表達自我，喜歡透過與他人合作、交流來獲得能量。內向型（I）：沉浸於內心世界，透過思考、自省來消化訊息，面對邀約及提問會三思而行，也會慎選互動對象。 ⇢並非外表所見到的那種活潑外向或安靜內向等刻板印象。實感型（S）：實事求是，重視訊息的相關事實，再開始研究模式和策略，通常是按部就班完成工作。直覺型（N）：相較於事實和數據，更留意事實背後的隱喻、可能性和關聯，喜歡構思新想法而非專注事實。 ⇢面對資訊時的判斷方式。理性型（T）：客觀地考慮訊息，評估因果關係、影響和結果，強調邏輯分析，不太會在工作中討論私人問題或發展親密關係。感性型（F）：重視事情對人的影響，會以主觀的方式考慮訊息，評估對相關人等的影響和結果，熱衷於以私下接觸的方式了解同事。 ⇢面對資訊時的反應方式。系統型（J）：富有計畫性，有條理，熱衷於制定計畫、安排時間表，對於例行公事有高度忍耐性，面對意外變化會感到不安。彈性型（P）：靈活應變，沒有固定時間表最自在，熱衷於變換角色，對於例行公事感到沮喪，面對不確定性和充滿變化的道路最開心。 ⇢生活方式或是一種認知態度。 ✏8種工作方式 ❥反應型（行動與適應）：ESFP和ESTP
．有很強的自發性，會透過行動對周圍環境迅速做出反應。
．極佳的觀察能力，能夠很快發現問題或機遇。
．享受即興、變化及靈活調配帶來的滿足感。
．樂意處理緊急事件。 ❥探索型（創新與主動）：ENFP和ENTP
．像偵探一樣對周圍環境保持關注，希望能夠找到無相關事物之間的連結。
．會將各種想法串聯在一起，試圖尋找其中的連結。
．喜歡關注可能發生的事、著手改變現在。
．每個環境都是嘗試不同事物的機會。
．常被「需要預測將來及需要創意」的工作吸引。 ❥果斷型（直接與決斷）：ESTJ和ENTJ
．喜歡邏輯分析。
．獨特的情境判斷力和發現問題的能力。
．很強的組織能力和很高的工作效率。
．熱衷於解決複雜的問題，注重效率和有序管理。
．具有迅速分析形勢的能力，進而控制局面，並動員他人一起完成工作。 ❥貢獻型（溝通與合作）：ESFJ和 ENFJ
．關注人際關係的互動，以及他人的價值觀和觀點。
．營造和諧的氛圍，確保每個人都能愉快地參與其中。
．喜歡以組織和協調事件、過程與活動來表達自己關切他人的需求。
．天生具有欣賞別人的能力，也希望獲得他人讚賞。 ❥縝密型（專注與穩定）：ISFJ和ISTJ
．喜歡收集並辨識訊息，再以自身經驗與知識理解消化這些訊息。
．決策和行動的依據，通常是他們過往累積的事實和經驗。
．有問題需要解決時，常會花大量時間從過往經驗尋找答案。
．擅長記取和沿用過往的策略。 ❥願景型（解釋與執行）：INFJ和INTJ
．看重未來，喜歡花時間深入思考、總結和歸納不同的數據、想法或經驗，探索其中的含義。
．會透過創造及不斷調整有意義的思維框架，來協助自己反思和解釋以往的經歷。
．熱衷於探究事情未來發展的可能性，因此常為了改變現有的系統和程序，制訂複雜的計畫。 ❥分析型（審視與評估）：ISTP和INTP
．喜歡把時間花在分析訊息，以獲得符合邏輯的決定。
．透過收集到的訊息進行邏輯思考，不斷提出疑問以找到最佳行動方案。
．熱衷於在解決問題時運用科學原理、科技或其他領域的專業知識。
．喜歡嘗試並驗證自己的想法，測試得出的結論。
．喜歡從不同角度嘗試，然後觀察將要發生的事。 ❥關顧型（關心與連結）：ISFP和INFP
．在任何狀況下都扮演著人際關係潤滑劑。
．熱心為他人著想、關注他人的感受。
．總是先考慮他人的需要才考慮自己。
．在評估和分析某些狀況時會花費很多時間考量自己和他人的價值觀。 #30代女子閱讀 #30代女子 #MBTI你的職業性格是什麼 #mbti #人格測驗 #心理測驗 #職涯發展 #職業 #自我成長 #心靈成長 #閱讀筆記 #閱讀心得 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #natureting

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