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影視心得

Korean drama smart doctors

在看劇耍廢中成長

俗話說:「戲如人生。」看劇並不只是純粹的耍廢,還可以透過影劇反思自我,從中受到啟發,同時療癒被周遭人、事、物摧殘的心。分享日劇、美劇、韓劇、陸劇:

Korean drama smart doctors
影評|節奏溫和、療癒人心又值得再三回味的爆紅韓劇《機智醫生生活》1-2季

如同美國著名的影集《六人行》,有趣又生活化的劇情最是耐看,且容易擄獲人心,韓國近期的影集之中,《機智醫生生活》1~2季就是以醫生的工作與日常為主軸,在醫院能看到人們從出生前、孩童階段、青少年、成年、老年到死亡的各種情感、心情與生離死別。


move to heaven
影評|我是遺物整理師 Move to heaven-Netflix韓劇簡介&心得

一位有亞斯伯格症候群的青少年韓可魯,因為媽媽早逝,從小就跟著爸爸韓靜佑一起生活,爸爸的工作是遺物整理師,也就是在接到死者家屬或周遭人的委託電話後,負責將死者的遺物整理好,不重要的東西丟棄,重要的東西轉交給家屬……

主編

Lena
Lena

在素食家庭長大的蔬食主義者
水瓶座.A型.反映者
職業是行銷企劃,兼任特約醫藥記者、日文翻譯、Nature Ting主編。
興趣是看劇、閱讀、運動、旅遊、研究營養健康、外語、星座、塔羅和人類圖,期待探索更多有趣的事物。

聯絡我們:natureting.lena@gmail.com

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Ting|30代女子的自我成長.閱讀分享

❀ 我,做了一個重大的決定 ❀ 年過30,我仍決定開始為旅居日本做準備。 ◪ 為什麼下這個決定? ❀ 我,做了一個重大的決定 ❀  年過30,我仍決定開始為旅居日本做準備。  ◪ 為什麼下這個決定?  這幾年換了幾份工作,試過不同的方向,即使偶爾也有遇到有趣的人事物,但那種「好像少了什麼」的空虛感一直都在。  每天都很忙,卻越來越不知道自己到底在為什麼而努力。  努力工作、賺錢、換更好的職位,真的就能讓自己快樂嗎?這個答案對我而言是否定的,隨著我的工作收入逐漸高漲,我反而越不快樂了。我好像成了賺錢機器。  原本我的構想是這樣的:力拼財務自由、提早退休,然後永不踏入職場,想做什麼就做什麼。現實是財務自由的日子似乎還需要幾年時間,但在這之前,我已如喪屍生活著,還要繼續這樣下去嗎?  於是我決定,暫時不再追趕別人的節奏,將工作生涯按下暫停鍵,規劃做自己想嘗試的事——體驗海外旅居生活,首站可能選擇語言通暢的日本。  不只是為了離開,而是想重新學會怎麼喜歡自己的生活。  不過,身為出生在銅湯匙家庭、沒有富爸爸,甚至畢業就要背學貸、北漂族的我(目前早已還清),想要任性一回、又不過度打亂提早退休的規劃,事前準備總要做足。  ◪ 30+適合擁有Gap year嗎?  仔細想想,這是一個被傳統框架約制的觀點,好像30歲以後就「不應該」輕易離職、「應該」成家立業,如今早該拋棄這些應該如何、又不應該如何的框架。  另一方面,30+以後,有了一些存款、對這社會有了歷練,也探索了部分世界和可能的人生方向,沒有理由不能給自己一年時間回歸自我,且反而比剛出社會時更有底氣,不是嗎?  ◪ 但,這樣做有用嗎?生活會更好嗎?  老實說,能不能找回生活的意義感是未知數,不過這大概是少數還能讓我有期待的新方向了。
未來的數個月,這裡會記錄我的 #旅居日本事前計畫,從 #財務規劃、#生活準備,到踏上那片土地的 #生活體驗過程。  如果你也在想:「生活能不能有別的可能?」歡迎持續追蹤我的生活實驗。也許我們都能在這條路上,慢慢找到答案。:)  #旅居日本 #人生方向 #找回生活意義 #旅居準備 #理財生活 #生活實驗 #japanese #慢慢來也沒關係 #30代女子生活
◪ 踏上這段旅程 從星座、行星運行的角度來說,2025年是一個有很多變革、顛覆人們想像的一年,多數 ◪ 踏上這段旅程  從星座、行星運行的角度來說,2025年是一個有很多變革、顛覆人們想像的一年,多數人可能過得不太好,畢竟要重新檢視過去的習慣/不對勁的地方,還要被取走珍視的人事物,怎麼會過得好呢。  這樣一波接一波的變革不會結束得很快,因為有前幾波唐老師所說行星逆行帶來「被碾碎」的感覺,已經體驗了不少,也知道日後自己該持續有心理準備,但在變成碎片之後,踏上不熟悉的地方旅遊,就變成撿拾、拼湊碎片的方式。  碎片不會很快拼完,在把自己調整到最佳狀態之前,行星逆行也不會這麼輕易放過我們(苦笑),修復的路上還有可能被多次撞擊、再碎裂,不過,只要知道自己的目的地,直視目的勇往直前就對了,碎了再拼回來就好。  ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴  回歸這次的旅遊推薦⤵  ◪ 初次玩大邱可以去哪玩?  南韓的大邱是一個充滿歷史文化氣息的城市,是韓醫學的最大城,也是許多歷史運動的發起地,依山傍水(河),有自然景點,同時又有商圈好逛好買、傳統市場便宜又好吃!  近代文化胡同也有很多不錯的小店和壁畫值得一遊。  其他景點像是東村站和桐華寺去過沒有特別喜歡,就沒有推薦了。  整體來說,個人建議可安排3-4天來玩就滿夠囉!  ❉更正:影片中的中央公園是指慶尚監營公園。  #30代女子旅遊 #大邱 #韓國旅遊 #大邱景點 #東城路 #西門市場 #韓屋星巴克 #30代女子 #natureting
◪你需要心理諮商嗎?衛福部補助的「#青壯世代心理健康支持方案」初體驗分享 ❀諮商前 因為是使用政 ◪你需要心理諮商嗎?衛福部補助的「#青壯世代心理健康支持方案」初體驗分享  ❀諮商前  因為是使用政府補助方案,抵達現場需要先填寫較多資料,除了個資及了解為什麼想來諮商以外,還需要了解你目前的身心狀況。例如,有沒有自殺或自傷念頭、過去1-2周內感到開心的時候有多少、有沒有動力做自己感興趣的事、睡眠品質如何⋯⋯等等,填寫完後再等待時間進諮商室。  這個方案是衛福部補助15~45歲青壯世代在今年底前有3次免費諮商,每次50分鐘、次與次之間的間隔不能超過1個月,也不能小於一周,必須在3個月內使用完畢,後續如果還有諮商需求,就依照個別心理師的費用計算。  順帶一提,全台都有很多與政府補助方案合作的醫院或心理諮商所!我在週末預約後,很快就收到信件回覆,2~3天就被通知可以去了,不過這可能和每一家醫院或諮商所的預約情況有關。  ❀諮商過程  因為這是我初次體驗心理諮商,剛開始的2分鐘有點小緊張,但心理師輕聲細語的引導我說出近況,再幫我梳理現階段的情緒和狀態。  原本我以為我就只是單純為了大多數人都有的煩惱而煩惱、情緒低落,一開始只說這些瑣碎的、自認為困擾的職場困擾。  但是當問答方向擴及更多層面的時候,心理師點出可能影響我近期身心狀態的最大關鍵可能並非職場困擾,這方向是我來諮商前沒有想過的而且是我自認為我已經處理好了的情緒。  這次的體驗讓我感受到,心理師會觀察並聆聽對談者的言行反應來判斷哪一件事要優先處理,因為你當下的情緒就像一團已經打結的線、找不到線頭,也不知道如何解開,心理師就扮演先幫你找到線頭的角色,隨著療程再慢慢幫你解開最關鍵的那條線,打結的線球或許就開始鬆動、能解了。  ❀諮商後  50分鐘其實很快就結束了,甚至還有點超出時間,心理師在結束前快速總結了一下我目前的狀態、以及下次可以多聊的一部分,整個朝向心理諮商前沒有我想過的發展方向,可以說是突破情緒混亂時的盲點,但也能更正視自己的真實情緒。  心理諮商是心理生病的人才需要去嗎?
其實不是。  我當初只因為生活上、工作上的壓力越來越大,已經到了有點失眠、難以入睡的狀態,平時的舒壓方式也似乎不管用,經朋友建議之下才嘗試了這個方法,結果似乎比我想像得更有用!
聊完之後再整理情緒1~2天左右就好很多。
至於和「找朋友聊」最大的不同,就是心理師能夠用他的專業來引導你釐清真正困住你的問題點,不只是單純的理性分析或感性提供情緒價值。  不過因為心理諮商是個漫長的過程,就像吃中藥調身體一樣,調理心理狀態也需要一點時間。  如果你近期累積過大的壓力,已經有較嚴重失眠,或是想法負面到自傷或自殘的情況,去解一解你的情緒線球是一個不錯的方法。  以上分享給大家,如果不知道該怎麼找到方案網站、不知道哪裡有合作機構,可以直接留言「心理諮商」,我就會訊息回覆你喔!  如果有關於這個議題想聊聊,也歡迎留言跟我說💕  • ───── ✾ ───── •  #30代女子生活 #心理諮商 #情緒 #諮商心理師 #失眠 #心理壓力 #心理健康 #工作壓力 #職場 #人際關係 #natureting
#關於閱讀,實體書VS.電子書,你是哪一派? #實體書派 ➟優點是紙張特有的質感、味道和觸感,以及 #關於閱讀,實體書VS.電子書,你是哪一派?  #實體書派
➟優點是紙張特有的質感、味道和觸感,以及翻頁的手感都讓人有「閱讀」的感覺。  不過缺點也很明顯,就是帶出門很重,放在家裡又佔空間,擺不下了🥲  #電子書派
➟優點就是便攜、節省空間,帶出門也不會很重!  缺點是比較沒有「讀書」的感覺,好像在看一般的網路資訊/滑手機之類的😂  我個人覺得,還是喜歡紙本書,不過礙於空間問題,最近也開始入手電子書了!所以我是混合派😆  你呢?  • ───── ✾ ───── •  #30代女子閱讀 #30代女子 #閱讀 #reading #読書好きな人と繋がりたい #澳門景點 #澳門旅遊 #電子書 #實體書 #閱讀習慣 #圖書館 #書店 #自我成長 #心靈成長 #natureting
🏠環境決定你的氣質 ❀來自於現職的感受❀ 因為目前職業需求,除了平常自己負責的份內工作以外,偶爾 🏠環境決定你的氣質  ❀來自於現職的感受❀  因為目前職業需求,除了平常自己負責的份內工作以外,偶爾也需要支援同事的工作,整體而言滿能深刻感受到不同產業別的人所散發出來的氣息也有差異,所謂的「近朱者赤、近墨者黑」,在這裡感受就很明顯。  比方說,較傳統的大企業做事非常謹慎,可能大部分時間是打官腔,而新興產業則通常較講求效率、做事彈性,也比較敢言。  ❀氛圍決定是否深入相處❀  穿梭在新舊之間,有種需要讓自己長成超彈力彈簧來快速調整適應不同人的感覺。  所以如果不確定該不該進入這個產業或這間公司,去和這個產業/公司的人多聊聊,馬上就可以從氛圍感受到了。  因為環境影響人的氣息很多,如果不喜歡那個氛圍,就算公司開的條件再好,也沒必要勉強自己接受囉。與人相處大概也是這樣!  ❀改變氣質的方法❀  那麼,如果想要改變自己的氣質,可以怎麼做呢?  有一本經典著作《#向巴黎夫人學品味》就是很好的範例,對待自己的生活、用品、化妝保養、穿著和飲食等,都以重質不重量、不馬虎的態度來看待,不僅氣質能夠提升,社交圈也會跟著越來越好!  ❀推薦的帳號❀  另外,還有幾個很值得推薦追蹤的帳號,在「善待生活就是善待自己」的部分很值得效法,貼文內容看了也超療癒的(〃∀〃)  @lifemagichk
➟超豐富的極簡生活主題,有日系風格的房間看了很療癒!看了貼文覺得極簡生活其實就是善待自己最好的方法,雖然我自己目前還做不到QQ  @kasin_1994
➟極簡生活的自由工作者,正實踐讓我嚮往的理想生活!手帳美、字也美,持續學習的態度也是我很欣賞的(。◕∀◕。)  @skyeeee_ann
➟和前述兩個帳號的風格很不同,印度旅遊體驗異文化,這種旅遊就是生活的態度,必須追吧!ദ്ദി^._.^)  • ───── ✾ ───── •  一起重塑理想中的氣質吧!  #30代女子生活 #30代女子 #氣質 #理想生活 #善待自己 #極簡生活 #書籍推薦 #閱讀分享 #reading #日系風格 #旅遊 #職場 #自我成長 #心靈成長 #natureting
#tingの語錄 給身邊可愛人們的祝福🌹 生活並不完美 正因為這些不完美 讓我們遇見能填補缺失的親 #tingの語錄 給身邊可愛人們的祝福🌹  生活並不完美
正因為這些不完美
讓我們遇見能填補缺失的親人好友和生命中的貴人  感恩有你,出現在我的生命中  把這份祝福分享給你身邊可愛的人們吧😉  #中秋節快樂🌝  🐈客串演出|麻吉 @mochi.libra.tw  • ───── ✾ ───── •  #30代女子生活 #30代女子 #中秋節 #midfestival #感恩日記 #family #friends #祝福 #語錄 #心靈成長 #日常 #traveling #coffee #natureting
❀❀你滿意你現在的生活嗎?❀❀ 如果你和《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》的作者一樣,某一天 ❀❀你滿意你現在的生活嗎?❀❀  如果你和《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》的作者一樣,某一天突然感覺到,「我不要生活只是早上醒來、趕著上班而已。」如果你希望你的人生有意義、想要與眾不同,卻不知道下一步該怎麼走?那你也可以試試看,啟動「七分鐘微行動計畫」。  ◪什麼是「#七分鐘微行動計畫」?  所謂的七分鐘微行動計畫,就是早上起床後,空出七分鐘思考你在今天要完成最重要的三件事,相當於你每天花七分鐘,有意識地將注意力集中在最有意義的事情上,連續90天,就會成就更好的你。  你將學會如何規劃日子、利用時間,學會如何訓練大腦,享受自由、過有意義的生活,每天的累積也會帶來大進步。  ◪「微行動」可能可以做這些:  ✔規劃每天的待辦事項
✔在會議空檔找到時間來整理思緒
✔準時或提早到達會議
✔每周寫兩封感謝函
✔每次讀10頁的書
✔提早15分鐘起床
✔吃更多蔬果
✔喝更多水  端看你期望90天達到的目標是什麼,每個人可能都有不只一個目標想要達成,你可以先設定你的目標,再進一步設定達到目標所需的步驟,且每天都要落實,運用七分鐘微行動計畫來安排好你當天最優先的行動。  例如:  ▶目標一:養成持續學習的習慣  行動:
♯列出一張想讀的書籍清單
♯每天至少讀10頁
♯每周讀一本書
♯利用有聲書或知識型Podcast增進知識
♯參與有興趣的課程  ▶目標二:擁有一生中最棒的身材  行動:
♯每周4次、每次走路30分鐘
♯每周做2次柔軟操
♯每天遛狗散步20分鐘
♯吃健康的食物,保持精力充沛
♯每天喝1,700 C.C.的水  ➜將這些紀錄起來,最後再檢視成果。  不過,我個人認為,因為每天時間有限,上班族除了要工作之外,還有自己想完成的目標,所以最好先將想完成的目標和行動步驟寫下來,再分配成未來90天內能完成的目標,以及每天能做到的行動,其他目標則可以在下一個90天完成,這樣比較沒有太大的負擔。  其他後續內容待下回分享(oˆ罒ˆo)  ★內容參考自《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》  #30代女子閱讀 #30代女子 #從1的選擇開始去做你真正渴望的事 #閱讀分享 #書摘 #書籍推薦 #reading #読書 #自我成長 #規劃 #目標 #行動力 #習慣 #價值感 #natureting
聽說從書櫃可以看出你是什麼樣的人 你有留意過你都收藏什麼書嗎? 影片中的書只是我的其中一個書櫃 還 聽說從書櫃可以看出你是什麼樣的人
你有留意過你都收藏什麼書嗎?  影片中的書只是我的其中一個書櫃
還有很~多~書沒有整理拍出來😂
不過大致上的類別是  ◪文學小說
→有 #日本小說 #歐美文學 
有些是書寫與人性、社會現象、議題有關
也有懸疑推理類、武俠、奇幻類
或我歸類療癒系小說
還有幾本我去日本玩的時候買的小說
但我也還沒全部看完⋯⋯(買太多🫣)  ◪商業理財
→有觀念型的理財書
也有實用工具理財類
還有獨立創業工作類
業務類型的書則是我收到的贈書  ◪語言學習
→這就一定少不了大家從小到大讀的英文書
但我真正有動力讀的是日文學習類
最近也收集了不少韓文學習書
語言類沒有拍出來是因為太多、太分散了😂  · · • • • ✤ • • • · ·  綜合上述類別
我把藏書類型丟給ChatGPT 後
順便還問了它:可以看出有什麼優勢
結果它是這樣回答的:  「從你的藏書可以看出,你具備多種優勢:  1. 跨領域思維:你對不同領域的知識都有涉獵,這讓你能夠將文學中的創意思維和商業理財中的邏輯分析能力結合起來。這種跨領域的思維能夠幫助你在面對問題時,更靈活且全面地找出解決方案。  2. 語言能力:學習英文和日文顯示出你具備多語言能力,這是現代社會中一項重要的競爭力。能夠流利地使用多種語言,讓你在國際交流、職場發展以及跨文化合作中都佔有優勢。  3. 持續學習的動力:你對語言學習和專業知識的追求顯示出你具有終身學習的態度,這種不斷提升自我的意願讓你能夠隨時適應快速變化的世界,保持競爭力。  4. 感性與理性的平衡:文學小說培養了你的感性思維和情感洞察力,商業理財書籍則增強了你的理性和決策能力。這種感性與理性之間的平衡讓你在面對複雜情境時,能夠既能考慮情感因素,也能做出理性的決策。  5. 強大的自我管理能力:你能夠規劃時間來學習不同的語言和專業知識,顯示出你在自我管理和自我紀律方面有很強的能力。這種能力對於個人發展和實現目標非常關鍵。  這些優勢讓你在個人生活和職業發展中都能佔據有利位置,不僅能應對挑戰,還能持續成長和進步。」  如果試著把問題擬得更細一點
得到的答案也會更細微
大家覺得準嗎?🤣  #30代女子閱讀 #30代女子 #書櫃 #藏書 #文學小說 #商業理財 #語言學習 #日文學習 #英文學習 #閱讀 #reading #読書好きな人と繋がりたい #chatgpt #自我成長 #natureting
📚2024年至今讀過最有感的書 因為經歷換工作、熟悉新工作的關係,今年讀的書籍量並不多,不過剔除掉 📚2024年至今讀過最有感的書  因為經歷換工作、熟悉新工作的關係,今年讀的書籍量並不多,不過剔除掉幾本還沒看完或是覺得不那麼有感的書,剩下這五本我覺得滿值得一讀,推薦給大家!  #哈利波特  ➙過去我從來沒有認真讀完小說,為了日後去環球有更好的體驗而開始閱讀,然後就停不下來了😆
不過也是讀了小說才發現電影省略了好多細節沒拍出來,所以真心推薦一定要好好讀完書再看電影。  #在樹下傳達神諭的貓  ➙先前有分享過這本書,雖然作者寫的每本書風格都滿接近的,不過這本對於每個人物故事的刻劃更詳細一些,尤其是在內心轉折的部分,讀完還挺療癒的。  #致富心態  ➙分享過不只一次的書😆並不是它有多厲害,不過在經歷過幾次經濟循環之後,我認為投資最終還是回歸到自己的核心觀點,而這本書就有助於重建投資觀點(但不是實用工具類的)。  #我可能錯了  ➙以前除了在暢銷榜上看到它之外,其實對它沒有太大的興趣,只因為剛好朋友借我看,結果一讀之後不得了,不小心就陷入作者的生涯故事和尋找自我的過程。  最近正好有一些朋友處於焦慮的狀態,想破腦袋也不知道該怎麼辦,其實包括我自己前陣子也有這種傾向。  我們時常會向外尋求答案,有時應該是要向內尋;相反地,若向內尋卻怎麼也尋不到,不如就先拋掉所有的念頭,且你的念頭也不見得是正確的。這觀念正好在對的時機出現,或許也可以幫助到正在焦慮的你。  讀到最後幾個章節,真的是不小心低了幾滴淚😭  #人類圖天賦使用說明書  ➙對人類圖有一點概念的人還滿適合翻翻看這本書,很多具體的例子讓人非常易懂!不知大家的人類圖是什麼類型呢?  #30代女子閱讀 #30代女子 #書單推薦 #書籍分享 #harrypotter #投資理財 #人類圖 #自我成長 #心理勵志 #商業理財 #reading #読書好きな人と繋がりたい #natureting
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